Matras kopen tips: zo kies je het matras dat echt bij je past

Een nieuw matras kopen lijkt simpel, maar wie eenmaal in de winkel staat, merkt al snel dat de keuze enorm is. De belangrijkste tip? Begin bij jezelf: jouw slaaphouding, gewicht en eventuele klachten bepalen welk matras het beste bij je past. In dit artikel vind je praktische matras kopen tips die je stap voor stap helpen om een weloverwogen keuze te maken.

Je slaaphouding bepaalt veel

Hoe jij slaapt, heeft grote invloed op het soort matras dat je nodig hebt. Slaap je op je zij, dan heeft je lichaam een zachter matras nodig dat je schouders en heupen goed opvangt. Slaap je op je rug, dan is een steviger matras vaak beter, zodat je onderrug voldoende steun krijgt. Buikslapers hebben baat bij een relatief hard matras om doorliggen te voorkomen.

Slaap je samen, maar hebben jullie allebei een andere slaaphouding of een groot verschil in gewicht? Dan is een matras met twee aparte hardheidsgraden een goede optie.

Welke materialen zitten er in een matras?

Er zijn grofweg drie soorten materialen die veel voorkomen in matrassen:

• Pocketvering: dit zijn kleine spiraalveertjes die ieder afzonderlijk bewegen. Ze volgen de vorm van je lichaam goed en zorgen voor een goede ventilatie. Ideaal als je het snel warm krijgt in bed.
• Koudschuim: dit materiaal past zich aan je lichaamsvormen aan en veert snel terug. Het is licht van gewicht en goed te draaien. Koudschuim is ademend en geschikt voor mensen die stevig liggen willen zonder memory-effect.
• Traagschuim (memory foam): dit materiaal vormt zich langzaam naar je lichaam en behoudt die vorm even. Het geeft drukverlichting, maar kan warmte vasthouden. Mensen met gewrichtsklachten vinden dit soms prettig.

Combinatiematrassen bestaan ook. Die combineren meerdere lagen, bijvoorbeeld pocketvering met een laag koudschuim of traagschuim aan de bovenkant.

Hoe stevig moet je matras zijn?

De hardheid van een matras wordt uitgedrukt in een getal of aanduiding, zoals zacht, medium of hard. Jouw lichaamsgewicht speelt hierbij een grote rol. Over het algemeen geldt: hoe zwaarder je bent, hoe steviger het matras mag zijn. Bij een te zacht matras zak je te ver weg, waardoor je ruggengraat niet recht ligt. Bij een te hard matras liggen je heupen en schouders niet goed gevleid en ontstaan er drukpunten.

Laat je bij twijfel adviseren in de winkel. Ga rustig op het matras liggen in jouw gebruikelijke slaaphouding en voel of je wervelkolom recht ligt.

Heb je rugklachten of andere lichamelijke klachten?

Heb je al jaren last van je rug, nek of schouders? Dan is het slim om extra aandacht te besteden aan de ondersteuning van het matras. Een matras dat je wervelkolom in een rechte lijn houdt, vermindert de druk op je gewrichten. Bij ernstige klachten is het verstandig om eerst advies te vragen aan een arts of fysiotherapeut, voordat je een keuze maakt.

Let ook op het bodem waarop het matras ligt. Een goede lattenbodem of boxspring ondersteunt het matras én beïnvloedt hoe het matras aanvoelt. Een oud of doorgezakt bedsysteem kan het effect van een nieuw matras deels tenietdoen.

Hoe lang gaat een matras mee?

Een goed matras gaat gemiddeld zo’n tien jaar mee. Na die tijd verliest het materiaal zijn veerkracht en ondersteuning, ook al ziet het er nog goed uit. Merk je dat je vaker wakker wordt, pijnlijk opstaat of zichtbare kuilen in het matras ziet, dan is het tijd voor een nieuw exemplaar.

Om je matras langer goed te houden, kun je hem regelmatig draaien en luchten. Gebruik ook een matrasbeschermer om vocht en stof te weren.

Praktische checklist: waar let je op bij het kopen?

• Bepaal je slaaphouding en of je alleen of samen slaapt.
• Kies het materiaal dat past bij jouw slaapwensen, gewicht en eventuele klachten.
• Test het matras altijd in je eigen slaaphouding, minimaal een paar minuten.
• Controleer of de hardheidsgraad past bij jouw gewicht.
• Kijk naar de proefligperiode die de winkel of webshop aanbiedt.
• Vergeet niet je bedsysteem te controleren: past het matras bij jouw bodem?
• Vraag bij klachten eerst advies aan een arts of fysiotherapeut.

Online of in de winkel kopen?

Steeds meer mensen kopen een matras online. Dat is handig en vaak goedkoper, maar je kunt het matras niet van tevoren uitproberen. Veel online aanbieders bieden daarom een proefligperiode aan van soms wel meerdere weken. Zo kun je het matras thuis testen en retourneren als het niet bevalt.

Koop je in de winkel, dan is het voordeel dat je het matras direct kunt voelen en dat een adviseur je kan helpen. Neem de tijd, ga echt liggen en laat je niet opjagen.

Een goed matras begint bij goede informatie

De beste matras kopen tips zijn eenvoudig samen te vatten: ken jezelf, test voordat je beslist en let op de kwaliteit van zowel het matras als het bedsysteem eronder. Een matras is een investering in je slaap en daarmee in je gezondheid. Wie zich goed voorbereidt, koopt zelden verkeerd.

Veelgestelde vragen

Wat is een proefligperiode en waarom is die handig?
Een proefligperiode is een afgesproken tijd, soms van enkele weken, waarin je een nieuw matras thuis kunt uitproberen en het alsnog kunt terugsturen als het niet bevalt. Dit is vooral handig bij online aankopen, omdat je het matras niet van tevoren in de winkel hebt kunnen testen. Let altijd goed op de voorwaarden voordat je bestelt.

Hoe weet ik wanneer mijn oude matras aan vervanging toe is?
Een matras is aan vervanging toe als je er zichtbare kuilen of doorzakkingen in ziet, als je regelmatig pijnlijk of moe opstaat, of als je vaker wakker wordt dan vroeger. Gemiddeld gaat een matras zo’n tien jaar mee, maar dat kan korter zijn bij veel gebruik of een zwaarder lichaamsgewicht.

Moet ik ook een nieuw bedsysteem kopen als ik een nieuw matras koop?
Niet altijd, maar het is wel slim om dit te controleren. Een doorgezakte lattenbodem of een oud boxspring kan de werking van een nieuw matras verminderen. Controleer of je bedsysteem nog in goede staat is en of het past bij het type matras dat je kiest. Sommige matrassen werken beter op een vaste bodem, andere op een flexibele lattenbodem.

Is een duurder matras ook altijd beter?
Een hogere prijs is geen garantie voor een beter matras voor jouw situatie. Het gaat erom of het matras past bij jouw slaaphouding, gewicht en eventuele klachten. Er zijn matrassen in allerlei prijsklassen die goed kunnen presteren. Vergelijk altijd op basis van materiaal, hardheid en gebruikerservaringen, niet alleen op prijs.